براعم بروكسل مع القيقب وحريف

براعم بروكسل مع القيقب وحريف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 111 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك كرنب بروكسل وشراب القيقب والملح الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول الخردل القيقب بروكسل براعم, القيقب ديجون بروكسل براعم، و كرنب بروكسل المحمص القيقب لوصفات مماثلة.