براعم بروكسل مع الفلفل الأخضر

براعم بروكسل مع الفلفل الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 81 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والزبدة والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرنب الزيتون بروكسل مع الفيتا والفلفل الأحمر المشوي ولحم الخنزير المقدد, الملفوف الأخضر وسلطة التفاح الأحمر مع براعم بروكسل، و فارو مع كرنب بروكسل والفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد.