براعم بروكسل حلق

براعم بروكسل حلق هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط براعم بروكسل, ماء, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول براعم بروكسل محلوقة مع صلصة الليمون, براعم بروكسل محلوقة مع لحم الخنزير المقدد واللوز، و براعم بروكسل حلق مع الكشمش والكستناء لوصفات مماثلة.