براعم بروكسل المبشورة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل المقطعة. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الكراث وعصير الليمون وبراعم بروكسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. حاول براعم بروكسل تمزيقه سوتé, تمزيقه براعم بروكسل والبصل الأخضر، و براعم بروكسل تمزيقه البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.