صعوبةمتوسط
جاهز37 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

بذور اليقطين بالكراميل

بذور اليقطين بالكراميل
بذور اليقطين بالكراميل يتطلب حوالي 37 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 756 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. ل Serving 1.87 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جعلت 76 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك بذور اليقطين والسكر البني وصلصة الكراميل بالحلوى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بذور اليقطين بالكراميل, سلطة مع بذور اليقطين بالكراميل والكمثرى والرمان، و حمص اليقطين الحلو مع فطيرة اليقطين بذور اليقطين المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معطف بخفة ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
في مقلاة كبيرة ، تذوب ببطء صلصة الكراميل والسكر. عندما ذاب ضجة في استخراج القرفة وحريف. استمر في الطهي حتى يصل الخليط إلى درجة حرارة 310 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكراميلصلصة الكراميل
بذور اليقطينبذور اليقطين
القرفةالقرفة
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
استخراجاستخراج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
انشر البذور بالكراميل على صينية الخبز ورشها باللوز المسحوق. بذور منفصلة مع ملعقة خشبية حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
انتشارانتشار
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
1
السكر المذاب حار جدا. يرجى توخي الحذر الشديد عند المناولة والصب. يمكن شراء بذور اليقطين المحمص بالفعل. في حالة استخدام البذور من فانوس جاك ، اشطف البذور ونظفها.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
البذورالبذور
السكرالسكر
2
ضعيها على صينية خبز ، مغلفة بخفة برذاذ الطهي ، في فرن محمى على حرارة 250 درجة فهرنهايت. بذور مشوي لمدة 1 ساعة اثارة كل 15 دقيقة. البذور الفعلية من اليقطين هو داخل بدن. الهيكل صالح للأكل.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
اليقطيناليقطين
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن