صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
مجلة

بانفريد باس البحر مع حريصا وروز

5
4
3
2
1
بانفريد باس البحر مع حريصا وروز

بانفريد باس البحر مع حريصا وروز

قد يكون باس البحر بانفريد مع حريصا وروز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 7.52 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 593 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك مل من خل النبيذ ومعجون حريصا وماء مل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين, بانفريد ضغط بوسينز، و سمك بانفريد الأساسي الخاص بك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أولا نقع السمك.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2
اخلطي معجون حريصا والكمون المطحون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء صغير. فرك العجينة في جميع أنحاء شرائح السمك وتركها لتتبل لمدة 2 ساعة في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
فيليه السمكفيليه السمك
كمون مطحونكمون مطحون
حريصاحريصا
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
غبار شرائح مع القليل من الدقيق والتخلص من الفائض.
المكونات سوف تحتاج
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
4
تسخين زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة عالية ويقلى شرائح لمدة 2 دقيقة على كل جانب. قد تحتاج إلى القيام بذلك على دفعتين. نضع السمك جانبا ونترك الزيت في المقلاة ونضيف البصل. قلبي أثناء الطهي لمدة 8 دقائق حتى يصبح البصل ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
5
أضف الهريسة المتبقية والخل والقرفة و 1/2 ملعقة صغيرة ملح والكثير من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
حريصاحريصا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
6
صب في الماء ، وخفض الحرارة ، والسماح للصلصة ينضج بلطف لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حتى سميكة جدا.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
7
أضف العسل وماء الورد إلى المقلاة مع الكشمش ، في حالة الاستخدام ، واتركه على نار خفيفة برفق لبضع دقائق أخرى. تذوق التوابل واضبطها ثم أعد شرائح السمك إلى المقلاة ؛ يمكنك تداخلها قليلا إذا لم تكن مناسبة تماما. تسكب الصلصة فوق السمك وتتركها لتسخن في الصلصة المطبوخة على نار هادئة لمدة 3 دقائق ؛ قد تحتاج إلى إضافة بضع ملاعق كبيرة من الماء إذا كانت الصلصة سميكة جدا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
ماء الوردماء الورد
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
الكشمشالكشمش
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
8
قدميها دافئة في درجة حرارة الغرفة ، مع رشها بالكزبرة ، في حالة الاستخدام ، وبتلات الورد.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة المفرومة بشكل خشن (اختياري)الكزبرة المفرومة بشكل خشن (اختياري)1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون حريصا (اشترى من المتجر أو انظر الوصفة)معجون حريصا (اشترى من المتجر أو انظر الوصفة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث باربتلات الورد المجففة الصالحة للأكلبتلات الورد المجففة الصالحة للأكل1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومماء الوردماء الورد2الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج4شرائحشرائح سمك القاروص ، حوالي 1 رطل / 450 جم في المجموع ، بشرة وإزالة عظام الدبوسشرائح سمك القاروص ، حوالي 1 رطل / 450 جم في المجموع ، بشرة وإزالة عظام الدبوس2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن200 مل ماء200 مل ماء73 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة100 مل من خل النبيذ الأحمر100 مل من خل النبيذ الأحمر

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

القاروص في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. والرعاع بينوت جريس مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
الرعاع بينوت جريس
الرعاع بينوت جريس
ضباب الصباح المتأخر, أيام باردة باستمرار ورياح بعد الظهر تقشعر لها الأبدان تضيف إلى نبيذ دقيق ولذيذ. يتميز هذا البينوت جريس بلون ذهبي فاتح وأنف معقد برائحة الفاكهة يكشف عن طبقات من المانجو وشاي الياسمين والقرفة والشمام. على نحو سلس, الجوز المحمص الخفيف والعسل يوازنان الثمار, وإفساح المجال لهشاشة, تشطيب طويل الأمد مليء بالعشب والخوخ المقطوع حديثا.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا