بانسيتا الملفوف المقلي

بانسيتا الملفوف المقلي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 57 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك صلصة الصويا الخفيفة والملفوف والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلمون محمر مع ملفوف بانسيتا المقلي وصلصة الزعتر بور بلان, ريجينيتي مع ملفوف سافوي وبانسيتا، و ريجينيتي مع ملفوف سافوي وبانسيتا لوصفات مماثلة.