صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

باسل الدجاج والمعكرونة

باسل الدجاج والمعكرونة
قد يكون دجاج الريحان والمعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 730 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من أنصاف صدور الدجاج ومعكرونة روتيني والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بالريحان التايلاندي و 5 باستا معززة بالريحان اللذيذ, باستا دجاج بالليمون والريحان، و خبز الدجاج والمعكرونة مع الريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير مع الماء المغلي المملح طهي المعكرونة روتيني حتى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
استنزاف.
3
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة كبيرة تذوب الزبدة أو السمن.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الدجاج المفروم والثوم ويقلى حتى يصبح لونه بنيا خفيفا وتصبح العصائر صافية. أضيفي الفلفل الأسود المطحون والريحان المجفف والقشدة الثقيلة وجبن البارميزان المبشور. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
5
أضيفي المعكرونة المصفاة مع صلصة الريحان وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة