صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

باستشوتا

باستشوتا
يتطلب الباستاشوتا حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 275 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 40 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفطر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 4 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 37%. وصفات مماثلة .

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف السباغيتي ويطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى ، لكن لا تشطف.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
3
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقلى الثوم والفطر والبصل حتى ينضج. إرم مع السباغيتي المطبوخة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة
ملح وفلفلملح وفلفل
الفطرالفطر
الثومالثوم
البصلالبصل

المعدات