صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باستا رانش الفلفل

باستا رانش الفلفل
قد تكون باستا رانش الفلفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 5 والتكاليف 75 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الطفل, الفلفل مزرعة سلطة خلع الملابس, قرنبيط, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس بيبيركورن رانش, التوفو - صلصة الفلفل الحار، و سلطة رانش لحم الخنزير والباستا.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
تضاف معكرونة روتيني وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
3
ضعي المعكرونة المطبوخة في وعاء كبير واخلطيها مع شرائح الجزر الصغيرة والبروكلي والبصل الأحمر والقرنبيط والفلفل الأخضر وصلصة الفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة لعدة ساعات.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل