باستا بارميزان 15 دقيقة مع الدجاج والبروكلي

15 دقيقة البارميزان المعكرونة مع الدجاج والقرنبيط قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 80 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي) زهور البروكلي ، وشرائح صدور الدجاج المشوية على اللهب من أوسكار ماير ، وجبن البارميزان ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باستا بارميزان 15 دقيقة مع الدجاج والبروكلي, 20 دقيقة واحدة عموم الليمون البارميزان الدجاج والبروكلي، و 20 دقيقة ثوم بارميزان ريجاتوني مع نقانق الدجاج والبروكلي + فيديو.