صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باستا المقبلات

باستا المقبلات
قد تكون معكرونة المقبلات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 241 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك 2 كوسة وجبنة موزاريلا وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا المقبلات, باستا المقبلات، و باستا المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
2
اخلطي الخل والريحان والكبر والزيت ومسحوق الثوم. في وعاء زجاجي أو بلاستيكي كبير ، أضيفي المعكرونة وخليط الخل والمكونات المتبقية. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة لمزج النكهات ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الخلالخل
الكبرالكبر
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات