باستا السبانخ والأعشاب
قد تكون باستا السبانخ والعشب مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. إذا كان لديك معكرونة المقبلات والبيض والزينة: أوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول عجة السبانخ والأعشاب, السبانخ عشب التقلبات، و ينجويني مع السبانخ-عشب البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف السبانخ جيدا ، والضغط بين المناشف الورقية.
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ؛ يضاف الكراث ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة; طبخ 1 دقيقة, الخفقان باستمرار. اخفقي تدريجيا في نصف ونصف ؛ يطهى على نار متوسطة ، مع الخفق باستمرار ، حتى يصبح سميكا وشمبانيا.
اخفقي الريكوتا و 1/2 كوب من جبن أسياجو حتى تصبح ناعمة.
اخفقي البيض في وعاء حتى يصبح رغويا. أضعاف في خليط الكراث والسبانخ والبقدونس ، والمكونات التالية 3. ضجة في المعكرونة المطبوخة.
يرش 1/4 كوب جبن أسياجو على الحافة الداخلية لعموم سبرينغفورم 9 بوصة مدهون بخفة.
صب خليط المعكرونة في المقلاة.
خبز في 325 لمدة 55 دقيقة إلى 1 ساعة و 10 دقيقة أو حتى تعيين.
يرش مع ما تبقى من 1/4 كوب من جبن أسياجو.