صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

باستا السبانخ والأعشاب

باستا السبانخ والأعشاب
قد تكون باستا السبانخ والعشب مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. إذا كان لديك معكرونة المقبلات والبيض والزينة: أوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول عجة السبانخ والأعشاب, السبانخ عشب التقلبات، و ينجويني مع السبانخ-عشب البيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
استنزاف السبانخ جيدا ، والضغط بين المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
4
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ؛ يضاف الكراث ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة; طبخ 1 دقيقة, الخفقان باستمرار. اخفقي تدريجيا في نصف ونصف ؛ يطهى على نار متوسطة ، مع الخفق باستمرار ، حتى يصبح سميكا وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
اخفقي الريكوتا و 1/2 كوب من جبن أسياجو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جبن أسياجوجبن أسياجو
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
إزالة من الحرارة.
8
اخفقي البيض في وعاء حتى يصبح رغويا. أضعاف في خليط الكراث والسبانخ والبقدونس ، والمكونات التالية 3. ضجة في المعكرونة المطبوخة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
البقدونسالبقدونس
الكراثالكراث
السبانخالسبانخ
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
9
يرش 1/4 كوب جبن أسياجو على الحافة الداخلية لعموم سبرينغفورم 9 بوصة مدهون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
جبن أسياجوجبن أسياجو
المعدات التي سوف تستخدمها
سبرينغفورم عمومسبرينغفورم عموم
10
صب خليط المعكرونة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
خبز في 325 لمدة 55 دقيقة إلى 1 ساعة و 10 دقيقة أو حتى تعيين.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
13
إزالة جوانب المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
يرش مع ما تبقى من 1/4 كوب من جبن أسياجو.
المكونات سوف تحتاج
جبن أسياجوجبن أسياجو