باستا الخضار المشوية
قد تكون المعكرونة النباتية المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الملح والبصل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة باستا الخضار المشوية, سلطة باستا الخضار المشوية، و سلطة الباستان والخضروات المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم معا أولا 8 المكونات في وعاء كبير.
اشوي الخضار المغطاة بغطاء الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400) ، مع التقليب من حين لآخر ، 6 دقائق أو حتى تنضج.
نقطع الكوسا والكوسا إلى نصفين إلى شرائح رفيعة ، ونضعها في وعاء كبير.
إضافة الخضروات المشوية المتبقية, معكرونة, والريحان, القذف بلطف; يرش الجبن.