صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

باستا الخرشوف والزيتون والليمون

باستا الخرشوف والزيتون والليمون
قد تكون معكرونة الخرشوف والزيتون والليمون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 537 سعرة حرارية. كان 133 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب قلب الخرشوف من جرة, قشر الليمون, صاروخ, والزيتون. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 97%. العشاء الليلة: معكرونة الخرشوف والزيتون والليمون, البطاطا المخبوزة مع الخرشوف والزيتون والليمون، و معكرونة لحم الضأن والليمون والزيتون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اسلقي المعكرونة. أثناء طهيه ، اخلطي قشر الليمون والعصير والزيت والبارميزان معا.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 3 ملاعق كبيرة من ماء الطهي ، ثم أعدها إلى المقلاة مع مزيج الليمون وماء الطهي والخرشوف والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
قشور من الليمونقشور من الليمون
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يسخن لفترة وجيزة ، ويتبل جيدا ، ويقلب من خلال الصاروخ ، ثم يقدم.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية