باستا البنجر مع الريكوتا

قد تكون باستا البنجر مع الريكوتا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 623 سعرة حرارية. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 120 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الجوز ، معكرونة فارو ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق هائل. حاول باستا البنجر الذهبي والبنجر الأخضر مع جبنة الريكوتان والفيتا, الشمندر والريكوتا جنوكتشي مع خضار البنجر الذائب والبلسم المسن، و البنجر والحمص الريكوتا لوصفات مماثلة.