بازلاء هندية متبلة مع التوفو

قد تكون البازلاء الهندية المتبلة مع التوفو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 776 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. كان 32 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زنجبيل وجارام ماسالا وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز الياسمين هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز اللوز النباتي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول التوفو الهندي متبل, بازلاء هندية متبلة، و التوفو في صلصة الطماطم الهندية المتبلة لوصفات مماثلة.