صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

بارات جزر متبلة على الطريقة الهندية (جاجار كا حلوى)

بارات جزر متبلة على الطريقة الهندية (جاجار كا حلوى)
قد تكون قضبان الجزر المتبلة على الطريقة الهندية (غاجار كا حلوى) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 425 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والجزر والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول حلوى الججار ، كيفية صنع حلوى الججار كا / حلوى الجزر, حلوى الجزر / حلوى الججار / حلوى البنجابية، و حلوى الجزر ، كيفية صنع حلوى الجزر | حلوى الججار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في حالة استخدام اللوز (ليس فقط للتزيين) ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
2
يضاف 1/4 كوب لوز ويطهى مع التحريك والقذف بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
3
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
4
يمزج الجزر المبشور والحليب وقرون الهيل في قدر كبير ثقيل القاع. يغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة على نار هادئة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتبخر كل الحليب ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قرون الهيلقرون الهيل
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
عندما يتبخر السائل ، أضف الزيت. يقلى خليط الجزر بالزيت مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه برتقالي داكن/بني داكن ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
أضف السكر واللوز المقلي في حالة الاستخدام. كوك ، واثارة ، لمدة 2 دقيقة. خلع الحرارة والسماح تأتي إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
7
انتشار في 8 س 8 بوصة عموم مربع أو عموم الآخرين من اختيارك, ومقطعة إلى مربعات.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
إذا لم تأكل على الفور ، قم بتخزينها وتغطيتها في الثلاجة وأعدها إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.