صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

باجا المأكولات البحرية الحساء

باجا المأكولات البحرية الحساء
باجا المأكولات البحرية الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف $5.82 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الأوريجانو والسكر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي يخنة الخضار باجا, يخنة المأكولات البحرية، و يخنة المأكولات البحرية.

المكونات

794فلفل هابينروطماطم كاملة ، غير مجزأة ومقطعة إلى نصفينطماطم كاملة ، غير مجزأة ومقطعة إلى نصفين24المحار لينة قذيفة ، نقيت (البواخر)المحار لينة قذيفة ، نقيت (البواخر)454فلفل هابينروسمك القد ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة (باس البحر ، ماهيماهي أو شرائح سمك النهاش الأحمر يمكن أن تكون بديلا عن سمك القد)سمك القد ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة (باس البحر ، ماهيماهي أو شرائح سمك النهاش الأحمر يمكن أن تكون بديلا عن سمك القد)170فلفل هابينروحزمة لحم السلطعون المجمد ، إذابة ، استنزاف وإزالة الغضروفحزمة لحم السلطعون المجمد ، إذابة ، استنزاف وإزالة الغضروف1أوريو محشو مزدوجأوراق الريحان المجففةأوراق الريحان المجففة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1جبنة بارميزان مبشورةالكزبرة الطازجة ، مقصوصالكزبرة الطازجة ، مقصوص2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحار الأخضر ، المفرومالفلفل الحار الأخضر ، المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط مفروم (حواليبصل متوسط مفروم (حوالي3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة1جبنة بارميزان مبشورةقشر البرتقال ، المبشورقشر البرتقال ، المبشور1الخضروات (مثل السبانخ)أوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة1الخضروات (مثل السبانخ)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)680فلفل هابينروالروبيان الخام والمتوسطة وقصفالروبيان الخام والمتوسطة وقصف1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1جبنة بارميزان مبشورةمع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم