صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

باتريشيا ويلز كوسة كارباتشيو مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق

5
4
3
2
1
باتريشيا ويلز كوسة كارباتشيو مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق

باتريشيا ويلز كوسة كارباتشيو مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كوسة باتريشيا ويلز مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. مزيج من ملح البحر وقشر الليمون وفلور دي سيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. وقد حاول 21 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة كوب باتريشيا ويلز: جبل الجليد والطماطم والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق, سلطة الهليون المقرمشة والبازلاء الثلجية من باتريشيا ويلز، و السلطات الخطيرة: سلطة البطاطس الدافئة باتريشيا ويلز مع نبات الكبر والبصل الأخضر والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج قشر الليمون والملح في مطحنة التوابل ، ويطحن إلى مسحوق ناعم.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
2
نقل إلى جرة صغيرة وإغلاق مع الغطاء. (مخزن ، مختومة في جرة ، في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع. بعد ذلك ستبدأ نكهة الليمون في التلاشي.)
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3
للسلطة: في الجرة ، اخلطي عصير الليمون والملح المنكه. تغطية مع غطاء ويهز لمزج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
4
يضاف الزيت ويهز المزيج.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
5
باستخدام المندولين أو سكين الطاهي ، قطعي الكوسة بالطول إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان. رتبي الشرائح على طبق واسكبي الصلصة فوقها. قم بإمالة الطبق ذهابا وإيابا لتغليف الشرائح بالتساوي. غطيها بغلاف بلاستيكي واتركيها تنقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة ، حتى تمتص الكوسة الصلصة ولا تجف.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
ماندولينماندولين
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
6
نصف ، حفرة ، وقشر الأفوكادو ، وقطعه بالطول إلى شرائح رقيقة جدا. رتب بعناية شرائح الكوسة المتبلة على أطباق السلطة الفردية ، بالتناوب مع شرائح الأفوكادو ، متداخلة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
7
يرش مع الفستق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
8
مقبلات مع الأغصان الزعتر والزهور وفلور دي سيل.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
9
خدمة. 
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا