بابريكا الدجاج والبطاطا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون دجاج الفلفل الحلو والبطاطس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من الزبدة والبطاطا الخمري ونصف الكريمة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. حاول الدجاج مع بابريكان والبطاطا, دجاج بابريكا واحد مع البطاطس والطماطم، و وعاء واحد كمون ودجاج بابريكا مدخن مع بطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويطهى لمدة 20 دقيقة حتى تنضج البطاطس.
يصفى ويقطع البطاطس إلى قطع.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. فرك الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو والملح والفلفل. تقلى في الزبدة مع التقليب حسب الحاجة حتى ينضج الدجاج.
إزالة الدجاج من المقلاة ، ومقطعة إلى قطع حجم لدغة. توضع جانبا.
يسكب زيت الزيتون في المقلاة ويضاف البصل. يطهى ويقلب حتى يصبح البصل شفافا. ضجة في نصف ونصف ، والنبيذ الأبيض ، والبطاطس. يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق لمزج النكهات. أعد الدجاج إلى المقلاة واطهيه حتى يسخن بالكامل. يتبل بالفلفل الحلو المتبقي ويقدم.