صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

بابارديل مع خرقة الدجاج والفطرù

بابارديل مع خرقة الدجاج والفطرù
بابارديل مع الدجاج والفطر خرقة requires يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 731 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 64 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل بابارديل مع خرقة الدجاج والفطرù, بابارديل مع لحم البقر والفطر راجو، و فطر بورتوبيللو ، فلفل حار وحلو راجو مع بابارديل.

تعليمات

1
يخفق الفطر والثوم في محضر الطعام حتى يفرم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع. يتبل الدجاج بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
4
خففي الحرارة إلى متوسطة واطهي البصل مع التحريك من حين لآخر ، حتى يلين ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
يضاف خليط الفطر وإكليل الجبل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
روزماريروزماري
فلفلفلفل
الملحالملح
6
يضاف الخل ويطهى حتى يتبخر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
7
يضاف الدجاج والطماطم (مع العصير) ، ثم يترك على نار خفيفة ، ويكسر الطماطم بملعقة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
صلصةصلصة
8
في هذه الأثناء ، اطبخي بابارديل في قدر معكرونة من الماء المغلي المملح (2 ملعقة طعام ملح ل 6 ليترات ماء) حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
بابارديلبابارديل
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
يضاف الجرجير إلى الصلصة ويقلب حتى يذبل. ضجة في المعكرونة ينضب ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة