بابارديل مع الملفوف ، بروسسيوتو ، والمريمية
بابارديل مع الملفوف ، بروسسيوتو ، وحكيم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 471 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وبعض المعكرونة الواسعة الأخرى وبروسسيوتو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول بابارديل مع أروجولان وبروسسيوتو, الدجاج مع بروسسيوتو والمريمية، و الدجاج مع بروسسيوتو والمريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا ، من 4 إلى 6 دقائق.
يضاف الملفوف والمرق ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ الملفوف في الذبول ، من 2 إلى 3 دقائق. يضاف البروسسيوتو والزبدة والمريمية ويطهى حتى تذوب الزبدة.
قدميها فوق المعكرونة. الاستبدال: يحتوي ملفوف سافوي على أوراق رقيقة تطهى بسرعة. إذا لم تتمكن من العثور عليه في السوق ، فحاول استخدام ملفوف نابا بدلا من ذلك. بدلا من بروسسيوتو ، استخدم لحم الخنزير أو لحم الخنزير المقدد.