صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة30
مجلة

با حزب ميكس

با حزب ميكس
با حزب ميكس هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 453 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فول سوداني محمص ، بوق ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول مزيج توابل سازون محلي الصنع, مزيج & مباراة الخضروات كويساديلاس، و مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين أول 5المكونات في وعاء كبير. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تذوب الزبدة في قدر صغير على انخفاضالحرارة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف الثوم ويطهى بلطف لضخالزبدة ، حوالي 5 دقائق. سلالة في صغيرةوعاء ، والضغط لاستخراج عصير الثوم. ضجة في رسيستيرشاير ، ديجونالخردل ومسحوق الخردل والملح والفلفل الحلو والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
استخراجاستخراج
بابريكابابريكا
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
5
صب على الخليط في وعاء وبلطف إرم إلى معطف.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تقسيم الخليط بين 2 ورقة الخبزوانتشر في طبقة حتى.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
7
خبز ، تحريككل 15 دقيقة ، حتى تجف ومحمص ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
يرش الخليط مع عدد قليلقرصات من الفلفل الحلو. إرم والسماح لتبردتماما على أوراق الخبز (مزيج الحزب سوفتصبح متموج كما يبرد).
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
انقل مزيج الحفلة إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
أدتيرا ستيكس وإرم لخلط جيدا. هل قبل: يمكن إجراء 1 قبل أسبوع. تخزين محكم فيدرجة حرارة الغرفة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأبواق (النكهة الأصلية)الأبواق (النكهة الأصلية)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخردل ديجونخردل ديجون12لارجيسفصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الخردل الإنجليزيةمسحوق الخردل الإنجليزية1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلو زائد أكثر للرشالفلفل الحلو زائد أكثر للرش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراء المحمصة التي يتم شراؤها من المتجر (وليس نكهة الوسابي)البازلاء الخضراء المحمصة التي يتم شراؤها من المتجر (وليس نكهة الوسابي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور اليقطين المقشرة الخام (بيبيتاس)بذور اليقطين المقشرة الخام (بيبيتاس)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص غير المملحالفول السوداني المحمص غير المملح7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجولات المملح السمسم القمح الكامل أو المعجنات الصغيرة الأخرىجولات المملح السمسم القمح الكامل أو المعجنات الصغيرة الأخرى63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(3/4 عصا) زبدة غير مملحة(3/4 عصا) زبدة غير مملحة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتيرا ستيكستيرا ستيكس