ايلينا الأرز الأصفر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون أرز إيلينا الأصفر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الماء والبازلاء والجزر والكركم المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. حاول ايلينا الخام, تشيز كيك الشوكولاتة الخالي من الغلوتين مع الفراولة سي, الأرز الأصفر، و الأرز الأصفر لوصفات مماثلة.