اهتز شرائح لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المخفوقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 590 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 21 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والسكر والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول يهز ويخبز شرائح لحم الخنزير, شرائح لحم الخنزير المكسيكية، و يهز وجوز الهند خبز شرائح لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
إضافة الماء والملح والسكر والسكر البني إلى وعاء كبير ، ووضع شرائح لحم الخنزير في محلول ملحي ، والسماح لهم نقع لمدة 1 ساعة.
سخن الشواية على نار متوسطة.
أضف البانكو والجبن والبقدونس والملح والفلفل حسب الرغبة إلى كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
أضف البيض المخفوق إلى طبق خزفي.
إزالة شرائح لحم الخنزير من محلول ملحي. نعرات القطع من خلال البيض ويهز لهم ، 1 في وقت واحد ، في خليط فتات الخبز.
ادهن شبكات الشواء بمنشفة شاي نظيفة مغموسة بالزيت النباتي.
ضعي القطع على الشواية واطهيها لمدة 10 دقائق مع إغلاق الغطاء. اقلب شرائح لحم الخنزير واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى.
انقلي القطع إلى طبق التقديم وقدميها.