صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

انقسام الموز الكاريبي

انقسام الموز الكاريبي
انقسام الموز الكاريبي هو خالي من الغلوتين الحلوى. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 676 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق أمريكا الوسطى. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وشراب الشوكولاتة والروم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 38%. حاول خبز الموز المقسم الصحي, ماهيماهي الكاريبي مع صلصة الموز، و فطيرة الموز سبليت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. طهي الموز في الزبدة حتى يتم احمر والبدء في تليين ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يرفع المقلاة عن النار ويقلب في الروم وجوزة الطيب والقرفة. استخدم عود ثقاب طويل أو ولاعة لإشعال السائل في المقلاة بعناية. السماح لحرق لمدة 15 إلى 30 ثانية ؛ إذا لزم الأمر ، إطفاء عن طريق وضع غطاء على عموم.
المكونات سوف تحتاج
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
استمر في الطهي حتى تنخفض الصلصة بمقدار النصف ، من 2 إلى 3 دقائق. ضجة في عصير الليمون ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
4
قسم الآيس كريم بين 4 أوعية تقديم. أعلى كل مع الموز الدافئ وخليط صلصة الروم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
رذاذ كل مثلجات مع صلصة الشوكولاته ، وأعلى مع قشدة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشنبسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشن
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)