انشقاقات الموز المشوي
انشقاقات الموز المشوية هي خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطفل ، صلصة الشوكولاته ، واللبن الزبادي الشوكولاته ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول انشقاقات الموز المشوي....أوه نعم فعلت, انشقاقات الموز المشوي، و روكي رود مشوي انشقاقات الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف صر الطبخ الباردة من شواء مع رذاذ الطبخ. سخني الشواية على حرارة 300 إلى 350 (متوسطة).
ضع البقان في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة.
ضع جوز الهند في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة أخرى.
خبز البقان وجوز الهند 7 إلى 8 دقائق أو حتى المحمص والبقان هي عطرة ، واحيانا اثارة.
قشر الموز ، وقطع في نصف بالطول. معطف الموز مع رذاذ الطبخ. شرائح الأناناس شواء ، مغطاة غطاء شواء ، أكثر من 300 إلى 350 (متوسطة) الحرارة 4 دقائق على كل جانب أو حتى بالكراميل طفيفة. شواء الموز نصفين 1-2 دقائق على كل جانب أو حتى بالكراميل طفيفة.
ختم الأناناس المشوي. ترتيب 2 نصفين الموز المشوي في كل من 6 (8 أوقية.) الموز-أطباق مقسمة أو أطباق تقديم أخرى. سكوب 1/4 كوب آيس كريم فانيليا و 1/4 كوب زبادي مجمد بالشوكولاتة في كل طبق بين شرائح الموز. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة. صلصة الشوكولاته ، 1 شريحة الأناناس المفروم ، 2 ملعقة صغيرة. البقان ، و 2 ملعقة صغيرة. جوز الهند.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* 3 يمكن استبدال الموز العادي ، المقشر والمقطع إلى أرباع. زيادة وقت الشوي إلى 4 دقائق على كل جانب.
** يمكن استبدال شرائح الأناناس المعلبة في العصير ، المصفاة.
ملاحظة: في حالة استخدام شواية فحم ، ضع شرائح الموز حول الحافة الخارجية للشواية لمنع الاحتراق. مشاهدتها بعناية لأنها سوف تطبخ بسرعة.