انتشلادا الدجاج
وصفة الانتشلادا الدجاج جاهزة في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الثوم وأوراق الكزبرة وتورتيلا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. أعجب 376 شخصا بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل إنتشلادا الدجاج (إنتشلادا دي بولو), الانتشلادا دي بولو (الانتشلادا الدجاج)، و الانتشلادا فيرديس كون بافو (الأخضر شيلي تركيا الانتشلادا).
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضعي الطماطم والبصل والسيرانو والتشيلي الأصفر و 3/4 كوب ماء في قدر متوسط وثقيل. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. يغطى ويغلى حتى يتحول لون الطماطم إلى اللون الأخضر الزيتوني ، حوالي 10 دقائق.
انقلي الطماطم والبصل والفلفل الحار إلى الخلاط.
يضاف الثوم والكزبرة ويمزج حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية. اقلي التورتيلا حتى تصبح ذهبية اللون ولكنها لا تزال مرنة ، حوالي 10 ثوان لكل جانب.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه.
ضع التورتيلا على سطح العمل. قسمي الدجاج المبشور بالتساوي بين التورتيلا ولفي كل منها مثل السيجار.
انتشار 1/3 كوب صلصة في 9 من 13 بوصة صحن الخبز الزجاج. رتب الإنتشلادا ، على جانب التماس لأسفل ، في طبقة واحدة بشكل مريح داخل الطبق.
تسكب الصلصة المتبقية فوق الإنتشلادا.
رشي الكريما المكسيكية ورشي الجبن في كل مكان.
اخبزيها حتى تذوب الجبنة وتبدأ في التحول إلى اللون البني في البقع ، حوالي 30 دقيقة.