انتشار لحم السلطعون الساخن
بحاجة الى بهار بيسكاتاريان? يمكن أن يكون انتشار لحم السلطعون الساخن وصفة رائعة لتجربتها. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 145 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملح الثوم والمايونيز والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول انتشار لحم السلطعون الشيطاني, انتشار لحم السلطعون الطبقات، و صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، اخلطي أول 12 مكونا. يطهى ويقلب على نار خفيفة حتى يصبح الخليط ناعما.
إضافة السلطعون والحرارة من خلال.