انتشار سمك السلمون البارد

بحاجة الى بهار بيسكاتاريان? يمكن أن يكون انتشار سمك السلمون البارد وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من سمك السلمون والأعشاب الشبت والجبن قليل الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول ريليتس السلمون النحيف (المعروف أيضا باسم انتشار السلمون), سلمون الباردة المعكرونة السلطانية، و سمك السلمون المسلوق البارد مع عشب المايونيز لوصفات مماثلة.