انتشار المأكولات البحرية الجدة ريد
انتشار المأكولات البحرية الجدة ريد قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 4.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والمايونيز وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول حساء المأكولات البحرية الجدة, أكلة القصب، و انتشار المأكولات البحرية الساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسلق الجمبري في 5 أكواب ماء في قدر متوسطة الحجم من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
قشر الروبيان ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك. فرم الروبيان.
يقلب الجمبري معا, لحم السلطعون, والتالي 8 المكونات; تغطية والبرد تصل إلى 24 ساعات.
قدميها على شرائح الخيار وشرائح القرع أو في أكواب فيلو.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.