صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة6
مجلة

انتشار الفطر

انتشار الفطر
انتشار الفطر شيريد قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 6.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر شيتاكي, الفلفل المطحون, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول امباناداس فطر شيريد, شوربة الفطر، و امباناداس فطر شيريد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الفطر والكراث. سوت 6 إلى 7 دقائق أو حتى الفطر الافراج عن الرطوبة.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يرش الملح والفلفل ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3
يرش بالدقيق مع التحريك إلى معطف الفطر ؛ طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
4
أضف شيري, مرق, والطرخون; ينضج, مكشوف, 10 إلى 15 دقائق أو حتى يمتص السائل, التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
5
يرفع عن النار; ضجة في القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
6
ملعقة خليط في وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
8
انتشر على جولات نخب ميلبا أو كروستيني.
المكونات سوف تحتاج
ميلبا توستميلبا توست
كروستينيكروستيني
فلفل أربولفلفل أربول