انتشار الزيتون الأسود

هل تحتاج إلى بهار بدائي وخالي من الغلوتين؟ يمكن أن يكون زيت الزيتون الأسود وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 75 سعرة حرارية. مقابل 35 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 2٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الزيتون وزيت الزيتون البكر الممتاز والثوم وجبنة البارميزان. أعجب 13 شخصًا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير ممتازة في الملعقة بنسبة 18%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بسكويت الجبن الكريمي والزيتون مع زيت الزيتون والبقدونس، والمعكرونة مع صلصة الزيتون الأسود: زيتون سترينجوزي، وتابينادي الزيتون الأسود السهل (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضًا!) .