امباناداس لحم البقر المفروم (بيكاديلو)
وصفة لحم البقر المفروم امباناداس (بيكاديلو) جاهز في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأوروبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 473 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح ولحم البقر المفروم تشاك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيكاديلو كوبانو (طبق لحم بقري كوبي مفروم), بيكاديلو الكوبي: يخنة اللحم المفروم مع الطماطم والزيتون والزبيب، و بيكاديلو امباناداس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يضاف ظرف اللحم المفروم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 7 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف الزيتون والزبيب والجزر والبصل ويقلى لبضع دقائق فقط حتى ينضج.
يضاف معجون الطماطم ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. أطفئي النار واتركيها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل ملء امباناداس.
دهن صينية خبز كبيرة ببعض رذاذ الطهي غير اللاصق. افتح ورقة واحدة من عجين الفطير على سطح مرشوش بالدقيق. باستخدام دبوس المتداول مطحون ، لفة المعجنات إلى سمك 1/4 إلى 1/8 بوصة. بسكين ، اقطع 4 مربعات متساوية بقياس 4 1/2 في 5 1/2 بوصة.
أضف 2 ملاعق كبيرة من خليط اللحم البقري المبرد إلى وسط الساحة.
فرشاة حافة كل مربع مع بعض غسل البيض وأضعاف لتشكيل مثلثات. تجعيد الحواف مع شوكة.
نقل امباناداس إلى ورقة الخبز المعدة وفرشاة لهم مع غسل البيض المتبقية.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 25 دقيقة.