اليوسفي سوفل with مع الحمضيات كوليس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سوفرين اليوسفي-مع كوليس الحمضيات. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 249 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من 2 ملعقة شاي المبشور ناعما قشر اليوسفي ، كريم من التارتار ، بياض البيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اليوسفي سيميفريدو (سوفليه اليوسفي المجمد), حمضيات الشتاء ، كوكتيل اليوسفي المزدوج، و سلطة التونة والشمر والأفوكادو واليوسفي مع صلصة الحمضيات.