صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

اليكسا الذواقة الجبن المشوي

اليكسا الذواقة الجبن المشوي
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? الجبن المشوي الذواقة اليكسا يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 851 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 59 جرام دهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والجبن السويسري وخبز الجاودار الرخامي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. حاول الجبن المشوي الذواقة, ساندويتش الجبن المشوي الذواقة، و جبن شيدر-خوخ-ديجون جورميه مشوي ومركز محو الأمية الغذائية في كاليفورنيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة غير لاصقة على نار عالية حتى تصبح المقلاة دافئة ؛ قلل الحرارة إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
رتب 2 شريحة خبز في المقلاة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف 1 ملعقة صغيرة زبدة تحت كل شريحة في المقلاة; اقلب الخبز حتى يصبح جانب الزبدة وجها لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
وزعي حوالي 1 ملعقة صغيرة من الخردل على كل شريحة خبز ؛ ضعي فوقها 1 شريحة جبن شيدر و 1 شريحة جبن سويسري وشرائح طماطم وشرائح أفوكادو. أعلى كل طبقة الأفوكادو مع 1 شريحة جبن شيدر ، 1 شريحة الجبن السويسري ، و 1 شريحة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
جبنة شيدرجبنة شيدر
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
الجبن السويسريالجبن السويسري
الأفوكادوالأفوكادو
الخردلالخردل
انتشارانتشار
الخبزالخبز
5
انتشار الزبدة على أعلى قطعة من الخبز; الوجه شطيرة ويطهى حتى تذوب الجبن قليلا, 2 إلى 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
انتشارانتشار
الخبزالخبز
6
انقلي السندويشات إلى طبق آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيها في الميكروويف حتى تذوب الجبن بالكامل ، لمدة لا تزيد عن 30 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف