اليقطين البقان الجبن الأواني

ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 698 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الهيل, نصف البقان, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 98 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل اليقطين التوابل لاتيه مسكربون الجبن الأواني, تشيز كيك القرع البقان، و تشيز كيك القرع-البقان.