الوحيد مع الليمون ونبات الكبر-بوني ستيرن

وحيد مع الليمون ونبات الكبر-بوني ستيرن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 307 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. التوجه الى المتجر والتقاط نبات الكبر, وحيد, الفلفل الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دسم بودنغ الأرز-بوني ستيرن, دجاج سباتشكوك مع بابريكان وزيت الزيتون-بوني ستيرن، و فيليه وحيد مع نبات الكبر والفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.