صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

الهندي-متبل المكسرات المحمصة

5
4
3
2
1
الهندي-متبل المكسرات المحمصة

الهندي-متبل المكسرات المحمصة

قد يكون الهندي متبل المكسرات المحمصة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك لوز مقشر وملح وكاجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 21%. حاول الهندي-متبل المكسرات المحمصة, مكسرات الصحف: مكسرات هندية متبلة بجوز الهند، و الهندي متبل المكسرات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
امزج أول 8 مكونات في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع لمدة 30 ثانية ؛ يقلب حتى يمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
إضافة المكسرات إلى خليط السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المكسراتالمكسرات
4
انشر المكسرات بالتساوي على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. رائع.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا