الهندي راتاتوي

وصفة راتاتوي الهندي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. مزيج من الباذنجان والكوسا والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهندي راتاتوي, راتاتوي على الطراز الهندي، و النمط الهندي راتاتوي.