الهندباء البلجيكية ملفوفة في لحم الخنزير مع الجبن / لوف ميت لحم الخنزير أون كاس

الهندباء البلجيكي ملفوفة في لحم الخنزير مع الجبن / لوف التقى لحم الخنزير أون كاس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 6.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 81 جرام بروتين, 99 جرام دهون، وما مجموعه 1289 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر واحصل على الهندباء البلجيكية وعصير الليمون وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، فودماب ودية ، والكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون.
تعليمات
قطع شريحة رقيقة من الجزء السفلي من الهندباء ، بسكين صغير إزالة جوهر المر من الهندباء.
قطع رؤوس كبيرة في نصف ولا ننسى لإزالة الأساسية.يطهى الهندباء في ماء مملح وعصير الليمون لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف ووضعها في مصفاة.سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، لف كل الهندباء في شريحة من لحم الخنزير ، وكذلك الأوراق السائبة ، وضعها في طبق مقاوم للفرن مدهون بالزبدة ، أضف جوزة الطيب المبشورة ، ورش الجبن في الأعلى وأضف بعض البقع من الزبدة.
اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة.