الهليون والفجل سوتé

الهليون والفجل سوت is هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 67 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الهليون وعصير الليمون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 44 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول المفاجئة الفول والفجل سوتé, الهليون والبازلاء مقلي، و الهليون الفطر مقلي لوصفات مماثلة.