الهليون مع الطماطم البلسمية وجبن الماعز

الهليون مع الطماطم البلسمية وجبن الماعز هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 78 سعرة حرارية. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الهليون والطماطم العنب وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الهليون البلسم المحمص مع جبن الماعز والجوز المحمص, كروستيني مع جبن الماعز والطماطم المحمصة ببطء وشراب البلسميك، و بيتزا مشوية مع طماطم مشوية ، هليون ، جبن ماعز ، لوز ماركونان.