الهليون مع الثوم المحمص

الهليون مع الثوم المحمص قد يكون إرمولي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح والثوم والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس الهليون المخبوزة مع أيولي الثوم المحمص, الهليون الرماح مع الثوم إرمولي، و الهليون المخفوق بالبيرة مع أيولي الثوم.