الهليون سبيرز مع البوراتا وبروسسيوتو

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 88 جرام دهون، وما مجموعه 925 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 9 9.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك الهليون والبروسسيوتو وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول الهليون سبيرز مع البوراتا وبروسسيوتو, الهليون الرماح ملفوفة في بروسسيوتو & فيلو، و الهليون الرماح ملفوفة في بروسسيوتو و فيلو لوصفات مماثلة.