الهليون المخبوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهليون المخبوز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الهليون وجبن البارميزان ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز الهليون تراجع, خبز الهليون تراجع، و خبز سمك القد بيكاتا مع الهليون لوصفات مماثلة.