الهليون المحمص أربع طرق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهليون المحمص بأربع طرق. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي صلصة الهليون-2 طرق, كيمبرلي سنايدر الهليون وحساء الكراث-طريقتان، و الحمص 3 طرق: الفلفل الأحمر المحمص ، الثوم المحمص أو التقليدية.