الهليون السريع بنديكت

الهليون السريع بنديكت قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبيض والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيض سريع بنديكت, بيض الهليون بنديكت، و بيض سهل بنديكت مع الهليون لوصفات مماثلة.