الهليون الأفوكادو متنوع ايفون ستايل

الهليون الأفوكادو مزيج ايفون نمط قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع طبق جانبي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الهليون والريحان والخل البلسمي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي الهليون الأفوكادو متنوع, الهليون البازلاء ميدلي، و الربيع الهليون متنوع.